胺基酸種類 學名 功             效
異白胺酸 Ile 維持理想成長及智能發展,體內氮平衡,調節血糖及能量
白胺酸 Leu 促進骨頭、皮膚、肌肉組織的修復調節血糖
離胺酸 Lys 增強抗體,預防單純皰疹感染,提升免疫
蛋胺酸 Met

 降低膽固醇,幫助治療精神分裂症及巴金森氏症

苯丙胺酸 Phe 改善記憶麗即精神敏銳度,改善抑鬱,提高性慾,天然止痛劑
酥胺酸 Thr 幫助攝取蛋白質,體內有效利用
色胺酸 trp 促進睡眠,降低焦躁及緊張情緒,緩和偏頭痛
頡胺酸 Val 與Leu, Ile促進肌肉新陳代謝,組織修復及氮平衡
精胺酸 Arg

增強免疫力,增加精子數目,增強肝臟解毒功能,膠原蛋白增生,

刺激HGH因而有助燃燒脂肪及形成肌肉

組胺酸 His 改善慢性風濕性關節炎,減輕緊張,提高性慾
甘胺酸 Gly 製造麩 (Glu)的主要原料
丙胺酸 Ala 強化免疫力,預防腎結石,緩和低血糖症
麩胺酸 Glu 提高腦機能,減輕疲勞,幫助治療潰瘍,改善陽痿
脯胺酸 Pro 協助膠原蛋白製造,改善皮膚質素,修復軟組織,強化關節

 

 

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