種               類 功                       效
維他命C (ascorbic acid)

提高免疫力，舒緩感冒症狀，加速傷口癒合，

促進牙齦健康，預防白內障，預防癌症及心臟病，

促進血液循環
肌醇 (Inositol)

降低膽固醇，促進健康毛髮的生長，防止脫毛，

防止濕疹，幫助體內脂肪的再分配
維他命B2 (riboflavine)

促進新陳代謝，維持皮膚指甲及頭髮健康生長，

減輕眼睛疲勞，防止及治療白內障，維持視力

菸鹼醯胺 (Nicotinamide)

為維他命B3的衍生物

防止皮膚對陽光有過烈反應，修補陽光對皮膚造成的傷害。

Niacin (維他命B3)較具刺激性，

Nicotinamide則可以改善這種強況。

 

 

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