研究顯示壓力會讓大腦裡面下視丘分泌腎上皮釋素,刺激腦垂體分泌腎上皮促素,然後它再刺激腎上腺皮質分泌皮質類固醇。這種賀爾蒙可以抑制免疫細胞。

當免疫系統受到抑制一段時間,於抑制作用消失後,會產生過度補償的現象(反彈),這時就會誘發自體免疫疾病,自己的免疫細胞對抗自己的器官,比如說紅斑性狼瘡類、風濕性關節炎、甲狀腺機能亢進症等就是有名的例子。

女人在懷孕的時候也是一樣,免疫系統再懷孕時教會受到壓抑,產後第一次發病,或者是以前就有甲狀腺機能亢進病史的人,一度控制好了,產後卻又故態復萌。

壓力是一種很抽象的東西,我發現門診常有病人聽到壓力會大驚,「壓力?我沒有壓力阿!」但其實從進門開始他就不時緊咬下頜,眉頭深鎖,肩膀略聳無法放鬆。其實承認有壓力並不可恥,某方面甚至代表能力、強身兼重任,或者正要突破個淺能或極限,重要的是找到適當的方法抒發宣洩壓力。而真的沒有壓力的人,也很幸福,因為清心寡慾、無慾無求的人,通常比較快樂。

 

 

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