怕油就不要用油嗎?－皮膚科劉權毅醫師

怕油就不要用油-01

台灣因為悶熱、潮濕，使得不少女性非常怕油，尤其是夏天，覺得會帶來負擔，有揮之不去的厚重油膩感。大部分民眾都已經知道冬天為了保溼，需要擦些油脂一點的乳液，但您知道有時候夏天或者春秋的時候，也可能需要用油嗎?

是這樣的，春秋季節正值換季，氣候多變化，而夏天大部分的人都會開冷氣，進出室內跟戶外皮膚依樣難以調適，肌膚一旦不適應就會乾癢甚至脫皮，這時如果能適度的補充一點油，肌膚就能得到喘息，有時間修復。其實正確的油對肌膚很好，它的親膚性很高，尤其植物油裏頭含有的亞麻酸、油酸、Omega 3或9等，有些不飽和脂肪酸都ˇ是皮膚本身無法自行製造的，需要外來的補充，譬如飲食或塗抹。

古早油一開始拿來ˋ當藥用，譬如藥草油可以治皮膚病更好的藥，已不建議)。好的油潤澤修護度很好，還可抗氧化。

聽起來油很好阿，怎麼大家都怕呢？其實是怕那個油通通的觸感而已，要知道肌膚本來就親油性阿，本是同根生，相煎何太急! 油的分子比較小，滲透性高，揮發強，雖然擦太厚有厚重油膩感，但只要改變使用方法，就能降低油膩感。記得使用之前要先徹底清潔肌膚，以免皮膚已經髒了還蓋上一層油，雙重塞住毛孔，真是火上加油! 清潔好肌膚後，用擦拭紙或毛巾拭去多餘水分，甚至噴點化妝水，就能達到很好的保濕。

乾性肌膚，特別是老年人、甚至是雷射術後，特別需要滋潤，因為一旦皮脂膜受傷了，就無法吸收養分，尤其要避免碰添加酒精等刺激性成分的保養品，此時比較適合的是選用好的由來滋潤，譬如堅果由、酪梨油等，幫助修護。玫瑰果油也能幫助亮白，但不建議墨子草油，會越擦越乾燥。