頭皮屑很多要用什麼洗髮精－皮膚科劉權毅醫師

市面上那麼多標榜抗頭皮屑的洗髮產品,
有的含草本精華(如桃金孃、薄荷、花椒）、有的含水楊酸、有的則是果酸(AHA/PHA)，
琳瑯滿目到讓消費者有錢也無從下手，
其實抗謝洗髮成份不外乎四種功能，
1)減少皮屑芽孢菌、2)細胞穩定劑、3)角質溶解劑及4)抗發炎抗癢成份。

如果就醫學角度來說，比較有實驗根據的大概有以下幾類：

1.ZP（Zinc Pyrithione），代表商品「海倫仙度絲」、「金美克能」。

應該算是國內最有名的抗屑洗髮成分，它能殺死皮屑芽孢菌並去除老化角質細胞，抑制頭皮屑產生。因為在各大藥妝店開架商品中時常露臉，知名度甚高。

副作用：溫和無明顯的副作用。

2.Selenium Sulfide ，代表商品「舒聖Sulsum」。

Selenium Sulfide就是硫化硒，是一種治菌劑，也是用來對付皮屑芽孢菌的孳生。它的作用機轉來自抑制細胞分裂的優勢，以控制皮屑芽孢菌的生長，達到去除頭皮屑的效果。
舒聖洗髮精以前是亞培公司所生產，可惜近幾年台灣已經買不到了，替代的產品有綠蒂斯洗髮精
副作用：洗後常有頭髮油膩的感覺、甚至染劑褪色等現象，建議油性髮質或染髮後的人避免使用。

3.ketoconazol ，代表商品「仁山利舒」。

屬於抗屑產品中含藥的洗髮精，亦為國人所熟知。它的作用機轉，藉由破壞黴菌細胞壁的形成，達到抑制皮屑芽孢菌的生長，解決頭皮屑的問題。
除了仁山利舒, 其他商品還有凱蕾洗髮精（Ketoshine shampoo)、科多洗髮精(Zudo shampoo)。

副作用：孕婦不建議使用，對幼童肌膚則有刺激感。

4. Tar焦油類，如「Polytar liquid保麗娜洗液」。

綜合焦油polytar，為皮膚科醫師常開給乾癬、脂漏性皮膚炎或濕疹病患的藥用洗髮液，可去角質、殺菌、止癢、抗過度有絲分裂等作用。其pH 5.5適合人體皮膚，很少引起刺激，同時具備清潔及治療的效果。
另有「Polytar emollient普麗液」，為乾癬患者藥用浸泡藥物，如果拿它來與一般洗髮精稀釋後也可以當成抗屑洗髮精來用。

副作用: 質地溫和，缺點是味道不好聞。

5. Cyclopiroxaolamine
如絲寶洗法液(Stiefel Stieprox Liquid)

6. Piroctone olamine
如施巴5.5油性洗髮乳(Sebamed Anti-Dandruff Shampoo)
一開始是用來治療黴菌，後來發現似乎對掉髮也有幫助，
在一群休止期掉髮的病人中使用後改善了掉髮及皮屑的狀況
參考資料http://piroctoneolamine.com/
(文獻International Journal of Cosmetic Science Volume 24, Issue 5, Page 249-256, Oct 2002)

有些廠商更推出多效合一的洗髮精，
譬如同時含ZP及焦油的髮潔達（Stiefel Fongitar Liauid）。
不管最後選擇哪一種產品，最重要的要適合自己的頭皮而且不會過敏，
否則不但沒有減少頭皮屑，反而弄了個又癢又腫的豬頭